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玉女峰，深山瀑布中。一条巨大的水帘直挂而下，砸入水潭侧，水声轰轰大响，秦暮楚站在水潭一侧，仰望着大瀑布。
他每一天都会到这里散心。
“这么多天下来，进展实在是太慢了，难道修炼不过令狐冲，又要挨他揍？”他心中十分担心。
这一天，他望着眼前的瀑布，呆呆出神，忽然眼睛一亮，心道，
“杨过断臂受伤，内力大减之时遇上大雕，于是有了他在洪流练剑，再配合‘金线蛇’蛇胆胆汁，这才练出了浑厚内力，最后竟然而击败了金轮法王。洪流，蛇胆都是能加快内力提升的东西，蛇胆我没有，那么我为什么不用这瀑布来练功，或许能事半功倍。哈，这或许真的是个好办法。”
他为自己的想法而心情激荡不已。
当下，他马上脱下衣物，“哗啦”地跃入水潭中，山上的潭水极凉，不过他还能忍受，而且水潭水位也不深，刚及大腿。
他又抬头看到瀑布如大白龙般直冲而下，心中一凛，便小心翼翼地探到那瀑布之侧，那里水流量最少，冲击力亦最弱，他不敢到太强的地方，怕被砸出伤来。运转内力，真气在体内游荡，他深深地吸了一口气，一下子便钻了进瀑布下。≦↑，..
刹那间，似乎大块巨石压在他背上，他躬着的双腿不住的颤抖，‘嘣’一声重重地跪倒在岩石上，身体也越来越弓，最后他双手撑在岩石上，才稳住了身体趴下的趋势。
“幸好这里的水流冲击力还比较小！”
瀑布冲击而下的巨大力道撞在他背脊，秦暮楚忍受着阵阵疼痛。
他又慢慢调匀已混乱的内息，运转全身内力瀑布相抗，痛感稍稍减少，过得半柱香，渐渐感到体力不支，喘息声越来越大，双手也颤抖起来，只能出了瀑布，在潭边找了块岩石坐下，盘腿休息。
待得休息够了，他又进瀑布底下，情况又如上次一般，支持了半柱香时间。如此这般，这天他做了几十次这样的修炼。他年纪太小，身体羸弱，却性子远比一般小孩要坚韧得多。虽是身心疲乏，也坚持了下来。
起初他只能在瀑布低下呆个半柱香时间，虽然累得半死，但还是坚持了下来，到第二三天便呆个大半柱香，到四五天却能呆个一柱香的时间。
一天比一天进步！哈哈!
秦暮楚鹊跃起来，像是忽然间得了上乘的武林秘籍。
“华山之剑，至轻至灵，先练剑气，再练剑神。气神基定，剑法自精。剑气如何养，剑神如何生？奇功兼妙诀，皆在此中寻。练气之道，首在意诚，凝意集思，心田无尘……”
这五天内，每天秦暮楚冲击完瀑布之后，都盘坐在岩石上，心中默念起“正气歌”口诀。
一连几天，他每次运转全身真气冲击全身各处筋脉穴道，令他骇然的是，一些以前很难撞开的筋脉穴道却像撞到豆腐般轻易突破了，随之又如碰上道篱笆，虽有些费力却又也勉强突破了，到最后却如一堵墙般再难进半分。
“申脉、仆参、跗阳、居髎、臑俞、肩髃”一一被撞开，阴跷脉已通了三分之一！
秦暮楚慢慢睁开眼，眼中尽是喜悦的光芒。
“这此修炼可以抵得上以前半个月，平时气息不易走通的各处关脉穴道竟畅通无阻！如此厉害。”
念及此，心中喜悦无限，不禁长啸一声。
杨过能在极短的时间内练出那恐怖的内力，他心里有些明白了。
人的潜力是极其庞大，每个人都有成为绝世高手可能。
他运转全身内力与飞瀑相抗，瀑布冲力太大，人身体内自然而然要生出大力与之相抗，久而久之，丹田内真气不断快速壮大，那么这真气冲击筋脉自然也容易得多，内功才得以突飞猛进。
如此，又过了十天。
虽然每天压上瀑布下面，巨大的压力让他的身体异常疲惫，但他的内力修练速度却是常人的两三倍。
“哈哈，是时候找令狐冲这小子干上一架了。”
盘膝在大石上，感到内力已有小成，秦暮楚嘴角露出了笑容。
第二天一大早，秦暮楚便令狐冲找来了‘练武厅’，开始了他们的‘切磋’。
令狐冲打了个哈欠，看了看秦暮楚，想不到他真的找自己比试，翻翻白眼，道：“师弟，你真想跟我打，我老实告诉你吧，我就是打架过来的，现在的你绝不是我对手。”他声音有些无奈，他实在不相信秦暮楚这一个月之后便能打得过他。
秦暮楚皱了皱眉，道：“哼，打过了才知道，我们说好的。”他一边说话，一边摆好架势，眼睛盯着他，以防令狐冲偷袭。
令狐冲看到秦暮楚摆好姿势，心道，今天不打也不行了，便懒洋洋地道：“好，好。打就打，打完了我还要回去睡呢。开始！”
他话听刚落，脚下一动，一掠便是几丈，窜向了秦暮楚。
“好快！”
秦暮楚脸色一变，想不到令狐冲是个练武其才。
眼见令狐冲拳头打来，秦暮楚慌乱中双脚一蹬，便跃起了丈余，避过了令狐冲。
令狐冲难以置信，指着秦暮楚，道：“你、你怎么跳得这么之高。”
秦暮楚也大出意料之外，也想不到自己一跳便是一丈。
令狐冲忽地大笑道：“哈哈！我知道了！”
秦暮楚道：“你知道什么？”
令狐冲笑道：“你这是狗急跳墙！”
说罢，他不理秦暮楚，又向他冲了过去。
“哼！”
秦暮楚则又是一次跃起，掠过了他头顶，脚尖在他背后一踢，便将他踢倒在地，落地后，转身又一跃，弯曲的膝盖撞在令狐冲身上，将他压在地上，动弹不得。
“啊，痛，痛！师弟，我认输啦！咱不玩啦。”令狐冲被压在地上，赶紧求饶，倒不是秦暮楚把他压痛了，而是他要快点回去睡觉。
秦暮楚听到令狐冲认输，哈哈大笑，却不着急起来。
“没想到如此轻松就把他击败了。我跳起时，觉得身轻如燕，而且双脚用力道也未用尽，如果全力跳起，只怕会更高。对了，我每日瀑布炼体，大部分力道都被集中在了双腿，自然而然锻炼了双腿，让双腿了如此惊人的弹力。”
秦暮楚蓦然醒悟，心中无限喜悦。
令狐冲见秦暮楚不答，还压在自己身上，怒道：“喂，你下来，听到没有！”
秦暮楚‘哈哈’笑道：“一个月前你打了我一拳。我这人向来，人不犯我，我不犯人；人若犯我，双倍奉还的，所以我便踢了你两脚。”
令狐冲忙道：“是啊，那你还不起来。”
秦暮楚却道：“不过你刚才骂了我，所以你还是在这躺下吧。”
令狐冲怒道：“秦暮楚，你别忘了，我可是你师兄！”
秦暮楚“哈”一声，却不说话。
令狐冲刚想发作，便听到有个小女孩怯怯声地问：“师哥，你们在干嘛？”
他两人转过头去，便看到不知何时，他两身旁已站着一个粉雕玉啄的小女娃，一双眼睛睁得大大的，煞是可爱。
秦暮楚笑道：“小师妹，你瞧，我是在骑木马。”
此女娃娃正是他们的小师妹，岳灵珊。
岳灵珊偏了偏小脑袋，想了想，问道：“二师哥，这好玩么？”
秦暮楚笑道：“当然！”
岳灵珊拍着小手天真地笑道：“太好了，我也要玩！”
秦暮楚道：“好，好！”便把她拉上令狐冲背上。
令狐冲呻吟道：“不要，不要！”
岳灵珊‘格格’地笑了起来。
秦暮楚也跟着笑了，笑得很开心。
每个人都有无忧无虑的童稚年代，但对于我们都已是历史，人生的历史！
这一刻，秦暮楚发现他的人生历史可以重来。
“既然可以重来，那就好好演绎一遍吧。”
坐在令狐冲背上的秦暮楚心里想道，脸上的笑容越发灿烂。