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今后的日子，训练继续，痛苦不断。每天天还不亮，就被狐狸泼水叫醒。然后是二百到三百个俯卧撑。就算仲斌三十秒内穿好了衣服，也不行，一样要做，因为狐狸会提出新的要求，新的花样。俯卧撑只是开胃菜，接着是大跑步。每过三天的时间，狐狸会在仲斌身上加一公斤的重量。而且在不加重量的三天里，她每一次跑步的速度都会增加一些。每一次跑步，都要压榨干净仲斌所有的体力。就算是爬，也要仲斌爬到目的地。不听话，有鞭子。
跑步结束之后，吃早饭。然后是格斗训练。站桩蹲马步，梅花桩各种传统的武术训练。还有出拳，劈腿，各种基本动作的练习。还要拉筋，舒展筋骨，增加肉身的柔韧性。除此之外，要练习一套拳法，可能是国术，也可能是其他的搏击技巧。最后的结束，是在比试之中。和狐狸比试。没有意外，每一次仲斌都会被揍得鼻青脸肿，浑身没有一块好肉。
午饭后，又是跑步，或者是爬上。爬到山顶上，狐狸就要求仲斌跳崖。只要仲斌有一点的犹豫，她就会代劳，把仲斌推下去。当然仲斌没有一次不是被推下去的。狐狸美其名曰锻炼胆量。
从水里爬出来，接着就是枪械训练。还是自己射击，自己摸索技巧。不过要求的时间逐渐缩短，子弹的数量增加，准确率提高。不能完成，自然就是惊喜大礼包。
然后是晚饭，晚饭后，有时是冷兵器学习，有时候是暗杀学习，有时候是侦查与反侦察学习，不一而足。兵器隶属于格斗。暗杀和侦查属于一类，而且需要的不是体力的训练。
到了晚上九点，就是仲斌自由支配的时间。首先他要泡一下白色液体。因为没有一天他是不受伤的。训练的受伤，和狐狸的殴打。
仲斌有一台电脑，可以上网，但是只能接受信息，不能发送。而且电脑接通着‘命运’的网络，上面有一个巨大的资料库。可以从其中学习任何知识，只要你想学。
仲斌也学习，不过不是学语言和其他什么知识。他学习的是造船，还有海山生存的技巧。到了夜里十二点以后，仲斌就偷偷爬出去，带上工具箱。
狐狸的房子附近，没有巡逻，一般也没有人会靠近。仲斌在房子的附近砍伐树木，然后按照学习的知识制造一条小船。他挑选的是狐狸不常去的地方，所以狐狸一般不会发现。
今天是来到这个小岛的地二十五天，这二十五天里，强大的训练让仲斌力量大增，反应能力也更加快速。二十五天的时间，仲斌每天晚上工作一个小时，终于在今天，将这艘小木筏做好了。
这二十五天里，仲斌要求的食物都是一些热量高，体积小，不容易腐烂的。每天趁着狐狸不注意，就会偷偷的截取一点，然后藏起来。狐狸是不会搜查自己的房间的，所以仲斌这些天也收集了不少，如果省着点吃，够他吃十天的。
十天的份量已经足够了，因为他的小木筏最多能带上十天的淡水。如果没有水，食物再多也没有用。
当最后一个钉子钉上之后，仲斌露出欣慰的笑容。这个小木筏不大，但是五脏俱全。有一个风帆，还有一个舵，再加上两个浆。这艘小船可以航行了。
仲斌兴匆匆的回到房间里，把储存的食物取出来，然后取出最大量的淡水，放在海边。仲斌又回到树林里把自己的小木筏拉出来。
木筏下水了，表现的很好，没有漏水，能够正常航行。仲斌把水和食物搬上来，然后把船推进大海中。仲斌跳上小船，看着漆黑的海面，头顶的繁星，再看看这个小岛，仲斌感觉这天地是如此的宽广，仲斌只想放声长啸。
但是他不能出声，不能惊动狐狸。他实在忍不住了，忍不住想离开这个该死的鬼地方，一刻都不想待。
奋力的划动双桨，仲斌的小船缓缓地离开小岛。而他不知道，当他走出房间的时候，狐狸就跟在他的身后，他所作的一切，都没有逃过狐狸的眼睛。不过不知为什么，她没有阻止。
仲斌的小船缓缓地航行，忽然碰到了什么东西，小船剧烈的震颤，差点翻船。仲斌努力稳住小船，知道自己触礁了。好在自己的船吃水小，速度慢，触礁也没什么关系。
仲斌继续小心的前进，这次没有在操之过急，速度很慢，深怕再次触礁。
忽然，仲斌看到远处有一道亮光，亮光缓缓地往仲斌这里挪过来。
“探照灯！”仲斌暗道，不过他也不怕，探照灯不会这么巧就照在他这里。他停下船，不在航行。等着探照灯过去。
然而过了没多久，他面色大变。这个探照灯忽然加速，竟然直直的往仲斌这边照来。仲斌大惊，他赶紧划动小船，快速的往后退。不过他划船的速度，毕竟比不上探照灯的速度，眼看着探照灯就要照在他的身上，仲斌大惊失色，知道躲不过，也不想很多，直接弃船，跳进海水里。
他刚刚跳进水里，探照灯就照在他的小船上。仲斌知道自己被发现了，不过好在探照灯没有照在仲斌的身上，他的面貌没有被发现。
逃跑无望了，没有船，仲斌无论如何也不可能逃离小岛。他此时奋力的游向小岛方向。不能被抓住，不然就是死路一条。然而他走出小岛已经很远了，一时半会游不回去，只希望不要被抓住。
然而怕什么来什么，仲斌正奋力的游着，此时他倒是感谢这个二十多天的训练，让他力量和耐力强大太多。忽然头顶上传来直升机的声音。仲斌大惊，为了抓一个逃跑的，竟然派来了直升机。
直升机上有探照灯，正在仲斌所在的附近海域搜查。仲斌潜入海水中，躲在一个暗礁旁边，不能乱动。屋漏偏逢连夜雨，又一架直升机飞来，两架直升机，在海面上来回巡视，大功率的探照灯在海面上照耀。
仲斌不敢露头，露头就被抓。但是躲在水里面不能呼吸，五分钟之后，仲斌已经达到极限了，如果再不呼吸，他可能就会活活憋死。
仲斌一咬牙，横竖都是死，被抓之后说不定还有一线生机，如果自己把自己憋死，那死的真是太憋屈了。想着，仲斌游上来，大口的呼吸。然后强光就打在他的脸上，烤的他脸皮发烫。