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闲来无事的时候，狼木熊就在河边研究他的棍法。大铁棍是一件难得的宝贝，他不准备换了，想以后就以大铁棍作为终身使用的兵器。所以这棍法，他得好好琢磨琢磨。心里作出了决定，狼木熊提起大铁棍，来到鬼水河一条支流旁边，站在水中开始苦练基础棍法。
这条支流有一个小瀑布，落差有数十米高，水流注入潭中，轰然如雷音。狼木熊选择的这一条支流虽然水流量略小，但瀑布从上面冲刷而下，力道也是非同小可。他需要一个对手，不需要太强，只要是活动的就行。所以狼木熊便将这条瀑布当成了对手。
“吼！哈！吼！哈！”狼木熊一根一棍的打出，他要演练的是基础棍法，所以将修为压制到了最低。
之前与铁甲金毛虎的对战，狼木熊已经有所感悟，所以现在练起了越来越上手了。
其实棍法作为基础一种比较普遍的功夫，很多人都会。聂行云，袁天涯，甚至苏晓柔也都提出可以教狼木熊一些完整的棍法。但是狼木熊不想要，他准备自己创造属于自己的棍法。只有自己创造出来的东西，那才是得天独厚的东西。学别人的，哥没兴趣。
“吼！哈！吼！哈！”
在练了十数天之后，狼木熊隐隐的领悟到了静中取动的奥妙，脚下稳如磐石，身子却是以一身玄妙的方法，微微抖动，将水流的冲击力纷纷化解掉。到了这个时候，狼木熊甚至可以完全不用力就在瀑布下站定了身子，他的身体已经可以和流水形成一种巧妙的共振。
“唰唰唰唰――”狼木熊不断的出棍，每一棍打出都带起了一片雪白的水花。
在水中练棍与在陆地练棍，是完全不同的效果。水的阻力比陆地上空气的阻力大上许多，且水中不时出现一些涡流，影响棍的角度和方向。可以说，在激流中打出一刀，难度比陆地上打出十棍还要高得多。
出棍，收棍。再出棍，再收棍。
狼木熊在瀑布之下，反复的练习着这几个简单的动作。
“上善若水，水善利万物而不争，此乃谦下之德也；故江海所以能为百谷王者，以其善下之，则能为百谷王。天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，此乃柔德；故柔之胜刚，弱之胜强坚。因其无有，故能入于无之间，由此可知不言之教、无为之益也。”
在水中练的越久，狼木熊的感悟也就越深。水是天下最柔软的东西，表面上看来柔弱卑下，但它却能穿山透石，淹田毁舍，任何坚强的东西都阻止不了它。这种玄妙的天地至理，让狼木熊深深为之震撼。，
狼木熊一练就是将近一个月。这一个多月的练习，让狼木熊整个人的气息都有些变化，他现在往那里一站，就仿佛是一根棍子戳在地上。
“唰！”
狼木熊一棍打出，斩断了瀑布。中间竟然没有一滴水花散出。大铁棍重新回到发棍之前的姿态，就仿佛根本没有动过一般，收发之间，流畅之极，浑若天成。
体内的元火圣皇与公孙忘情等人全都是一震，不由得都皱起了眉头，狼木熊这小子，竟然将棍法炼出了刀法的感觉。
呵呵，基础棍法练到这种程度，应该已经是大成之境了。在瀑布之下练棍，虽然极其辛苦，但收获却也是极大！自己再星空中之所以有那么强大的战斗力，最主要就是因为自己的出棍速度奇快，当第一棍还没有击中目标的时候，自己的第十棍，第一百棍，甚至是第一千棍都已经发出了，所以出现了一阵力量叠加的效果，自己称为“千击棍”。
但是星空中是真空状态，没有什么阻力，所以自己能够轻松完成“千击棍”。可是神界就不同了，这里有空气，有阻力，所以自己想要发出“千击棍”是很难的。既然发布出千击棍，那就先练习“百击棍”好了。这瀑布可以增加阻力，正好适合练习“百击棍”。
狼木熊通过这一段时间的努力，已经将出棍和收棍练习到了得心应手、随心所欲的程度，为“百击棍”打下了一个坚实的基础。
微风吹过，卷起片片落叶，矗立在沙滩上的狼木熊突然冲向天空，手中大铁棍挥出，以着一种快到出奇的频率在空中振动着，就仿佛蜜蜂扇动的翅膀让人完全看不出收棍与发棍的痕迹。
“十棍、二十棍、三十棍、五十棍、八十棍、一百二十七棍。”
狼木熊的身形重新落回地面，这一击，他终于在一瞬间完成了一百二十七棍，虽然距离在星空时的“千击棍”还相差甚远，但是威力也已经不小了。
以我现在的实力，要打败一些中期尊者应该已经不是问题。但想要打败后期或者巅峰的尊者，恐怕还是不够！我还需要更强大的实力！
实力不足，那就努力提升。狼木熊想着，提起大铁棍再次走瀑布。
要想练出“千击棍”关键只有一个字，那就快，天下武功唯快不破，说的就是这个道理。
出手快，快得让对手反应不过来，快得对方眼睛都看不清，快到第一棍没到的时候，第一千棍已经跟了上来。
要想快，一是自身有着极强的爆发之力，二是要有强大的持久力，两者缺一不可。
狼木熊又练了半个多月，已经将“百击棍”提升到一口气能够拍出三百棍左右，而同时他也发现一个问题，那就是混沌之气在其中起到的作用，自己调用的混沌之气越多，发棍的速度就越快。
如果只靠神力驱动，自己一口气最多能够打出一百棍左右，如果是加入大量的混沌之气，那么自己可以一连串打出三百多棍。
但是，这已经是自己现在的极限水平了，不是自己的混沌之气不够，而是调用不了。如果能够调用第二层的混沌之气，“千击棍”应该完全可以重现。归根结底还是修为的问题。自己必须尽快突破到尊境，才能真正使用神坛中第二层属于自己的力量。