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“很好，那么今天就先跟着我慢跑吧，记住，只能用身体，不能用你的超能力！”一番大道理讲完后，龟仙人拿起自己的拐杖先跑了起来。而杰瑞想了想，默念咒语，暂时封印了自己体内所有的魔力。既然决定锻炼肉身，开发新的能力，那自然要封住魔法的能力，否则有魔力在，很多针对于肉体的训练效果可能都会大打折扣。
反正什么时候有危险，他随时都可以解除封印。一前一后，两人很快就来到了岛上的一家牛奶店，牛奶店的老板是个牛头人，牛头人养牛产牛奶，很合理。
“辛苦你了，这是早上要送牛奶的客户地图。”阑牛头人老板拿出一张地图，然后将一箱箱的早餐牛奶摆了出来。
龟仙人接过地图看了看，记住所有住址后道：“好了，下面就交给我们吧。”
“我说，你们真的不用直升机吗？”牛头人指了指屋子旁边的小型直升机。
“不用，用了就不是修行了。”龟仙人摆了摆手，然后对杰瑞说道：阑
“抱起一箱牛奶，我们去的第一家客户在三公里外，不过你全程必须用跳的方式前行。”昨天晚上在入睡前，他有对杰瑞的身体素质做了一些简单的测试，知道他的身体可以承受住什么样的训练。
杰瑞闻言也没有怨言，而是抱起牛奶就跟着龟仙人在后面跳了起来。八年的时间，虽然冥想时魔力会同时淬炼肉身，但要抱着一箱牛奶仅靠身体蛙跳三公里，对于他来说依旧不是那么简单的事。
要知道，蛙跳前行和跑步前行，那难度相差可不是一点半点，何况还抱着一箱十几斤的牛奶。
不过为了锻炼身体强度，学习对于气的运用，这些都不算什么。
“调整呼吸，跟着我的节奏来，吸...呼...吸...去感知肌肉的发力...”阑跳跃前进的过程中，龟仙人时不时会给杰瑞一些指导，这些指导看似很普通，但仔细理解，其实都是龟仙流锻炼肉身的技巧。
其实，对于杰瑞来说，他内心里最喜欢的并不是魔法，而是武道。前世小时候一根木棍横扫，百米菜花尽无头，到后来上大学后加入武道社，学习截拳道等武术，虽然也只是个业余选手，但内心是真的很喜欢。
穿越到漫威后，因为面板和生存原因，他走上了魔法之路，成为了一名魔法师，自此之后，他的攻击基本上都是用魔法将对方轰死。
很少会在近身战斗，偶尔有那么一次，也只是实力相差巨大，百分百能赢才会让对方近身。
理智上来说，他的选择没有错，只是有些遗憾。而这一次，也许他的分魂在龙珠世界，可以重拾武道之心，弥补自己心中那一抹遗憾。
阑
“小杰瑞，你的身体远比你想象中的强大，只是你的肌肉都是死肌肉，要学会把他变活，这样你才能发挥出更强大的力量。”蛙跳三公里送完第一家客户的两瓶牛奶后，紧接着龟仙人又让杰瑞前往一公里外的第二家客户，只是这一次路边有两排树。
他要求杰瑞除了蛙跳，还要绕着树前行。同样，在这个过程中，他依旧在纠正杰瑞的一些错误发力，指导他如何控制肌肉。
而龟仙人的指导，也的确让杰瑞受益良多。他发现经过龟仙人这个三百多岁的武术之神指导后，他对于肉身的掌控越来越强，能发挥出的力量也越来越多。
如果说以前他自己锻炼、注射药剂、魔力强化等等这些，是提升他的肉体根本，那龟仙人的指导，就是让他如何在这个根本上继续突破。
阑就像他原本的力量是1，魔力强化后提升到2，那经过龟仙人的指导后，他能更好的运用肌肉，将2发挥到5。
这时他的本质还是2，却能发挥出5的力量。此时杰瑞觉得，就算学不到
“气”，光是能学到这些技巧，也绝对是值得的。
“接下来我们要爬台阶，这是早上修炼的最后一站了，两公里的台阶，将牛奶送给山上的寺庙，不用跑，用走的就行。”看着杰瑞一头的汗，龟仙人哈哈笑着说道。
很久没有这样带着徒弟修炼了，上一次还带着悟饭和牛魔王两个小子，现在也不知两人过的怎么样，都不知道回来看看师父。
“这里不用着急，慢慢走，好好感悟你的身体，会有不一样的体验。”阑距离从龟仙屋出发已经过了两个多小时，现在正是太阳刚刚升起之时，温暖的阳光、清新的空气和阶梯两边美丽的风景。
一时间，杰瑞居然忘却了身体上的疲劳，闭上眼睛一步步的前行，也模湖的感应到体内，似乎有股特殊的能量从四肢百骸中涌现。
这是他从来没有见过的一种能量，和他的体内封印的魔力完全不同。
“天赋这么好，这才第一次就有感悟了！”走在前面的龟仙人勐的停下脚步，一脸吃惊的看向闭着眼继续前行的杰瑞。
他制定的修炼计划，即是对于肉体的修行，也同样是感悟气的修行，只是他没想到才第一天，第一个早上，杰瑞就已经有了领悟。
要知道当时悟饭和牛魔王可是花了很久，而他自己当年，咳咳，更久。
阑他不知道的是，杰瑞虽然现在的肉身不强，但他的精神可不弱，再加上本质上也是多元宇宙级别的灵魂，岂能是一般人可以比拟的。
“晨练到此结束，我们先回家吃早饭。”送往最后一站后，龟仙人带着杰瑞快跑返回龟仙屋，然后走进厨房准备为杰瑞做一顿丰盛的早饭。
晨练消耗如此大量的体力，自然要补充丰富的营养，才能维持身体继续接下来的修炼。
“师父，不用了。”看着龟仙人撸起袖子，杰瑞解开封印的魔力，然后施展变形术，变出了一桌子超级豪华的早餐，开始疯狂进补了起来。
“差点忘了你的超能力，这下倒能省下不少的生活费。”阑看到杰瑞用超能力变出早餐，龟仙人顿时眼睛一亮。
作为一个不依靠武力胡作非为的正派人物，龟仙人腰包里也没有太多存款。
......