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玲珑说道：好的，你做好准备我们就可以开始了，这里没人来，不会有人打扰你，不过你还是要分出一缕意识念力在周围500米范围内做好防范，这个我教你怎么做，以后随着你的能力进阶，你还会感知更远范围的。嗯，宇道回答道，好的，我准备好了。
玲珑继续说道：现在你按照老师教你的练功方法，盘膝而坐，但不是五心向天，是四心向内，对向丹田位置，顶心要作为结界的核心，顶心向外，四心向内。
顶心向外就类似于天线，感知和吸收天地的能量，同时也要外放能量形成结界，就有点像好多人类的雷达一样，用来探查和感知周围的危险。
四心向内是因为以前你三阶之前都是做经脉的能量内循环，这次你要学会内外循环的控制，就是手心和脚心的四心外放能量，并且让这部分外放能量再回流到你丹田里。宇道你记得，在宇宙中有导体和绝缘体。但在绝对的能量面前是没有绝对的绝缘体的。真空中没有任何载体，也会有能量粒子流，只是粒子的性质不一样，比如光子流大了就是你们地球的激光，磁子流大了就是电磁脉冲，电子流大了就是电流，最强大的是中子流，大了就是中子武器，比如宇宙中的中子星。所以你体外形成环流后，你才会慢慢的控制能量外放，回归到丹田就是外能量循环，释放后不回收就可以作为武器使用。
等有一天你强大到能驾驭我给你的战甲后，你的能力就会获得倍增，但是你要知道，越强大的战甲，就越需要你灵魂控制力和你丹田内力的支撑和控制，虽然战甲本身也有能量供给装置，但是这个能量是依托你的本体能量做引导的，如果没有了本体能量的引导，那么战甲就只是普通的武器了。
听了玲珑的说明，宇道更加坚定了自己修炼成功的信心，也下定了必须变强的决心，玲珑说的这些可是250万年前就已经存在的科技，而地球人类只不过是在200年内才开始慢慢的认识和掌握了些皮毛。
好的，明白，宇道答道。接着宇道就按照玲珑所说，做好了修炼的准备。
玲珑继续说道：我现在会通过量子先传输少少的能量给你，你通过顶心外放，形成结界，并通过这个结界来感受周围的生命力，说着，宇道就感觉头脑一下子就涌入了一股巨大的能量，这股能量和以前自己修炼的所有能量都不一样，以前自己修炼吸收的能量是丝丝缕缕，极为温和的，而这股能量所带来的是无比霸气的纯正能量，如果把其它能量比作炸药，那么这个能量就是核爆了。
随后玲珑立刻和宇道说道，运用你全部的能力，护住你的身体，集中念力把这小股能量和量子包覆起来，由我控制量子刻画符文，然后将这股能量定向到顶心外放。
这时，宇道觉得自己的大脑就像要开锅的热水，不停翻腾，念力，丹田力，玲珑的能量交织在一起，脑袋的温度也越来越高，很快丝丝白雾就在身体周围升腾起来。按照玲珑的指引，宇道必须用念力控制自己的身体能量分心行动，一股护住身体，大部分去包覆量子和玲珑传递的能量，还要按照玲珑的指引去刻画符文，就这个过程，宇道就足足用了三天才学会了用本体能量去包覆和控制玲珑传递的能量，又用力两天学会了刻画第一道顶心外感符文，并将三股能量混为一张网，主要依靠玲珑的能量形成结界，自己的灵魂力附着在能量网上感知周围的生命力和危险，这整体的感觉就有点像自己变成了一只超大的蜘蛛。这几天里，宇道的头一直处于全速运行和高温状态，如果没有玲珑教会的能量保护之法，自己的脑袋早就变成了烤猪头了。
随着第七天的到来，宇道终于能按照玲珑的指引布置结界了，三股能量也做到了各司其职，并且将学会的第一道结界符文彻底刻画在脑中，因为玲珑告诉宇道，这是宇道学习的第一个保命手段，等足够强大并能运用自如的时候，就是不在修炼时都可以随时发动结界来探知外部世界，至于距离、精度那就要看宇道的能量修为了，虽然玲珑可以给宇道输送能量，但玲珑的能量宇道也不知道是什么能量，极为精纯，霸道，强大，如果多了宇道的身体是绝对承受不了的。
随着结界的形成，宇道发现在自己周围500米范围内，一团蓝色的雾气升腾了起来，就像一个半球，扣在了以自己为中心的上方，可能是由于宇道能力不足，雾气很淡，但是足可以让宇道感受到周围的各种细微的变化，就是那里有小虫爬过，宇道都能一清二楚。
嗯，还不错吗！玲珑略带揶揄的赞扬了一下。看来老师没选错，你顶住了脑袋爆炸，哈哈哈，怎么样，熟了可以吃了吗？
宇道苦笑一声说道，玲珑，你就别笑我了，我这头真的是快烤熟了，不知道要痛多久。宇道心里也清楚，每次淬炼都是进步，虽然自己头痛欲裂，承受了七天的高温炙烤，但是宇道很清楚，现在自己的头就是被飞来的砖头砸中都不会有一点事，最多就留个白印。
玲珑说道：宇道，结界搞定，第一关你算是过了，现在我教你能量外放和内外循环。
宇道赶紧答道，好的，我准备好了，这时宇道已经完全不在乎了头部的热度和疼痛，因为结界已经开始顺利的运转了，温度和头痛的感觉就都在降低，并且自己也慢慢的适应了这个痛苦，也就不像前几天那样生不如死了。
用灵魂力牵引你自己的丹田力，先运行9个体内周天，宇道按照要求用了三天时间完整的运行了9个体内周天，在玲珑的协助和指导下又反复淬炼了一遍经脉。
接下来，玲珑又教宇道调用丹田能量按照手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经的顺序，每条经脉都反复淬炼了9次。
随着手足经脉的淬炼，宇道终于感觉到了一直停滞不前的经脉终于发生了变化，就像自己前期按照老师的心法淬炼任督二脉一样，十二经脉也开始变粗变韧，9次淬炼后，十二经脉就可以承载更大一些的能量流了。当然这样集中的淬炼也让宇道经历了生不如死的刮皮蚀骨之痛，根本没有任何休息，每淬炼扩张一次经脉，就要经历一次万蚁噬皮之痒。
7天后，只听玲珑说道，现在可以尝试外放了，将能量调动到你右手的食指，集中念力，将能量集中在指尖经脉末端，等你觉得要爆炸的时候用念力引导向丹田方向释放，用后续能量堵住经脉不使能量倒流，同时丹田气旋加速旋转，接引能量回流。
按照玲珑的指点，宇道一次就成功的完成了右手食指的能量外放和回流，唯一的缺陷就是太实在，真的等到了指尖要爆炸了才外放，把衣服烧焦了一个小洞，但也让宇道感觉到了巨大的成功，这个小洞也让宇道看到了自己的能力，内力作为武器的能力。
随后14天，宇道就笑不起来了，足足用了十四天，宇道才逐一学会了控制每根手指的能量外放，外放能量的合并与汇聚，又过了两天，宇道才勉强能掌握了内循环和外循环的大循环运行。
这个大循环让宇道收到了莫大的好处，每次外循环时都能明显的感觉到自身能量会带动大量的外部能量进入丹田气海之中，并且带进的能量基本都是同属性能量，这让宇道同化和炼化能量的时间大为减少。
这时，玲珑的声音再次响起。宇道，你已经完成了两个修炼阶段了，接下来还有两个阶段，就是吸收外部灵魂力和学会控制量子激发。